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　　在體育中，應(yīng)用于排球和籃球的術(shù)語(yǔ)——蓋帽。，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。中文俚語(yǔ)“火窩”，英語(yǔ)“block shot”。
【怎樣蓋帽】一、心理篇
止被蓋帽：出手點(diǎn)一定要高。
　　身體素質(zhì)不是一兩天能練成，那么就從技術(shù)上多下功夫。你多看看劉玉棟的投籃動(dòng)作，他沒(méi)有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
　　一是因?yàn)樗鍪贮c(diǎn)高，俗稱直臂投籃，就是出手時(shí)，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點(diǎn)時(shí)球再離手。
　　二是出手快，也就是投籃時(shí)起跳要快和從開始屈臂到最后撥腕的連貫動(dòng)作要快。
　　其實(shí)這些都不是很難，只要多運(yùn)用形成習(xí)慣就可以了。
　　還有就是要想不被蓋首先思想要有不怕被蓋的意識(shí)，特別是在籃下，要打的狠。

【NBA最高單場(chǎng)蓋帽記錄】（cap)

　　單場(chǎng)17次蓋帽的NBA紀(jì)錄，是1973年10月28日，由艾爾摩·史密斯在湖人對(duì)開拓者隊(duì)的比賽中創(chuàng)造的。也正是這場(chǎng)比賽，讓史密斯同時(shí)成為NBA個(gè)人半場(chǎng)蓋帽紀(jì)錄（11次）的保持者。史密斯身高2.13米，球風(fēng)硬朗，以其蓋帽形態(tài)之勇猛，本應(yīng)取得更大成就，但短短8年的職業(yè)生涯中，史密斯飽受傷病困擾，狀態(tài)頗受影響。NBA現(xiàn)役球員的單場(chǎng)蓋帽紀(jì)錄，是由奧尼爾在1993年11月20日魔術(shù)與網(wǎng)隊(duì)的比賽中創(chuàng)造的，那是奧尼爾在NBA的第二賽季。值得注意的是，奧尼爾單季場(chǎng)均蓋帽和籃板球紀(jì)錄都是在新秀賽季創(chuàng)造的。與后期的“奧胖”相比，當(dāng)時(shí)奧尼爾的身材還相當(dāng)瘦削。或許正是日后噸位的暴漲，大大影響了他的移動(dòng)速度及彈跳，蓋帽能力也隨之下滑。
　　另外，爵士隊(duì)的馬克-伊頓和火箭隊(duì)的奧拉朱旺個(gè)人保持的10個(gè)季后賽單場(chǎng)蓋帽記錄是目前全聯(lián)盟的最高記錄。

【怎樣判斷與處理蓋帽的犯規(guī)】

　　“蓋帽”是指籃球比賽中，隊(duì)員原地或跳起用單手或雙手將球舉起試圖投籃，在球離手的一剎那，或者球高手后向上飛行的過(guò)程中，防守隊(duì)員跳起用手臂封堵，干擾和破壞了球的正常飛行，有效地阻止了投籃得分，通常人們把這種動(dòng)作稱為蓋帽。
　　從“蓋帽”的技術(shù)結(jié)構(gòu)分析，它由判斷、起跳空中拍球和落地等技術(shù)組成。它是一項(xiàng)高難度的防守技術(shù)，又是比賽中常用的技術(shù)之一。“好用”，如同“興奮劑”，能鼓勵(lì)本隊(duì)士氣和斗志，能激發(fā)和鼓舞觀眾的情緒。裁判員如果判罰和處理不好“蓋帽”中的犯規(guī)，把“好帽”吹成犯規(guī)，既影響隊(duì)員比賽的士氣，又影響觀眾看球的情緒，還會(huì)影響到球隊(duì)的勝負(fù)，會(huì)給比賽帶來(lái)麻煩。
　　1993年，全國(guó)籃球聯(lián)賽中，河北與遼寧男籃的那場(chǎng)比賽，是場(chǎng)實(shí)力相當(dāng)，爭(zhēng)奪激烈的比賽。河北一隊(duì)員跳起投籃時(shí)，遼寧隊(duì)一隊(duì)員準(zhǔn)確判斷，及時(shí)起跳封蓋。過(guò)快嗚哨的裁判員，把“好帽”吹成了犯規(guī)，一時(shí)控制不住過(guò)分激動(dòng)情緒的“蓋帽”隊(duì)員，為此著急地又喊又叫又跺腳，但又遭到了宣判裁判員的警告。比賽結(jié)束后，一位觀眾對(duì)裁判員的判罰，很有風(fēng)趣地提出批評(píng)說(shuō)：鐵樹開花，百年不遇，這場(chǎng)比賽出現(xiàn)了難以見到的一個(gè)好帽，還被裁判員吹成了犯規(guī)，真是令人遺憾！”裁判員要認(rèn)真研究對(duì)“蓋帽”中犯規(guī)的判罰，盡可能多地保護(hù)籃球比賽中的精彩場(chǎng)面和合理動(dòng)作，達(dá)到進(jìn)一步地促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。那么如何才能準(zhǔn)確地判斷“蓋帽”中的犯規(guī)。必須做到和注意以下幾點(diǎn)：
　　一、“球手一體”的概念的改變
　　某隊(duì)員在投籃時(shí)，防守隊(duì)員在“蓋帽”的過(guò)程中，附帶地偶然地觸碰到投籃隊(duì)員的手，在原規(guī)則許可的，不是犯規(guī)。現(xiàn)在的規(guī)則把這一條刪除了，只要是打到了手，就是犯規(guī)。
　　二、遵守籃球運(yùn)動(dòng)中的垂直原則
　　某隊(duì)員跳起投籃時(shí)，要按照“垂直原則”起跳，而防守隊(duì)員跳起“蓋帽”時(shí)，也要遵守“垂直原則”。所以“蓋帽”隊(duì)員無(wú)論從投籃隊(duì)員的哪個(gè)方向起跳，都沒(méi)關(guān)系，重要的是起跳后是否違犯了“垂直原則”？是否造成了非法的身體接觸，這都是臨場(chǎng)裁判觀察的要害和重點(diǎn)，也是判準(zhǔn)“蓋帽”犯規(guī)的關(guān)鍵。然而，有的裁判員在臨場(chǎng)判斷中，有一種錯(cuò)誤的觀念，即每逢“蓋帽”隊(duì)員從投籃隊(duì)員背后起跳封蓋，不分青紅皂白，也不管是“好帽還是壞帽”，都判為犯規(guī)。規(guī)則對(duì)“背后防守”的要求是嚴(yán)格的。但背后防守，是防守者處于不利的位置上進(jìn)行防守，不一定都構(gòu)成侵人犯規(guī)。要具體問(wèn)題具體分析，栽判員要用辯證唯物主義的觀點(diǎn)指導(dǎo)臨場(chǎng)實(shí)踐，做到判罰與求實(shí)相結(jié)合，避免或者減少臨場(chǎng)中判罰的失誤。
　　三、要識(shí)破投籃隊(duì)員的假象www.sport120. com
　　從現(xiàn)實(shí)的臨場(chǎng)觀察中，把“好帽”判成犯規(guī)有的是由于裁判員被投籃隊(duì)員的假像所迷惑造成的。有不少的投籃隊(duì)員，當(dāng)防守隊(duì)員跳起封蓋時(shí)喊叫，有的甚至還沒(méi)有發(fā)生身體接觸，就喊叫，有的還僅裝倒地，缺乏臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的裁判員，見此情景，就容易把“好帽”吹成犯規(guī)。
　　四、看清“蓋帽”時(shí)的手臂動(dòng)作
　　當(dāng)防守隊(duì)員跳起“蓋帽”時(shí)，裁判員除了移動(dòng)到最好的位置外，要集中觀察“蓋帽”時(shí)的手臂，不要觀察球出手的情況，不要過(guò)快地鳴哨，要看動(dòng)作的全過(guò)程。過(guò)快的鳴哨，也是把“好帽”錯(cuò)判成犯規(guī)的原因之一。
　　五、正確處理“蓋帽”時(shí)的犯規(guī)
　　防守隊(duì)員對(duì)投籃隊(duì)員“蓋帽”出現(xiàn)的犯規(guī)，有兩種情況，一種情況是：隊(duì)員正在投籃時(shí)，球還沒(méi)有離開投籃隊(duì)員的手，“蓋帽”者對(duì)他犯規(guī)。這是對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)。若球投中，得分有效，再判給投籃隊(duì)員一次罰球，若球沒(méi)有投中，根據(jù)投籃地點(diǎn)，判給投籃隊(duì)員二次或三次罰球。另一種情況是：投籃隊(duì)員的球離手后，“蓋帽”隊(duì)員對(duì)他犯規(guī)。球中籃得分有效，由投籃隊(duì)在犯規(guī)就近的界線擲界外球。若“蓋帽”者的隊(duì)犯規(guī)每半時(shí)超額過(guò)7次時(shí)或每節(jié)超過(guò)4次，，由投籃隊(duì)員執(zhí)行兩次罰球。
　　六、正確處理“監(jiān)帽”時(shí)的違例
　　某隊(duì)員投籃試圖得分時(shí)，防守隊(duì)員跳起“蓋帽”，在此過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)如下的情況：
　　A．投籃隊(duì)員投出的球上升時(shí)，被防守隊(duì)員“蓋帽”，使球出界，仍由進(jìn)攻隊(duì)在出界的就近界線擲界外球。
　　B．投籃隊(duì)員投出的球上升時(shí)，被防守隊(duì)員“蓋帽”，使球落在場(chǎng)內(nèi)，應(yīng)繼續(xù)比賽，落在場(chǎng)外，使球出界。
　　C，投籃隊(duì)員投出的球，球在籃圈水平面上下落時(shí)，防守隊(duì)員蓋帽，無(wú)論中籃還是不中籃，根據(jù)投籃地點(diǎn)，判投籃隊(duì)員得2分或3分，由“蓋帽”隊(duì)在端線擲界外球繼續(xù)比賽。
　　D，甲l跳起投籃時(shí)，乙１“蓋帽”，乙l的手緊緊地壓在球上。被迫使甲１持球落地，應(yīng)判甲l帶球走違例。由對(duì)方在就近的界外擲界外球。 【方言】
　　蓋帽兒：形容極好：拔尖～。

【NBA蓋帽百?gòu)?qiáng)】

　　1、哈基姆-奧拉朱旺，3830個(gè)
　　2、迪肯貝-穆托姆博，3289個(gè)
　　3、卡里姆-阿卜杜爾-賈巴爾，3189個(gè)
　　4、馬克-伊頓，3064個(gè)
　　5、大衛(wèi)-羅賓遜，2954個(gè)
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　　6、帕特里克-尤因，2894個(gè)
　　7、沙奎爾-奧尼爾，2681個(gè)，現(xiàn)役騎士
　　8、Tree Rollins，2542個(gè)
　　9、羅伯特-帕里什，2361個(gè)
　　10、阿朗佐-莫寧，2356個(gè)
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　　11、蒂姆-鄧肯，2198個(gè)，現(xiàn)役馬刺
　　12、肖恩-布拉德利，2119個(gè)
　　13、馬庫(kù)斯-坎比，2090個(gè)，現(xiàn)役開拓者
　　14、Manute Bol，2086個(gè)
　　15、George Johnson，2082個(gè)
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　　16、Larry Nance，2027個(gè)
　　17、本-華萊士，2005個(gè)，現(xiàn)役活塞
　　18、西奧-拉特里夫，1920個(gè)，現(xiàn)役馬刺
　　19、埃爾文-海耶斯，1771個(gè)
　　20、凱文-加內(nèi)特，1763個(gè)，現(xiàn)役凱爾特人
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　　21、Artis Gilmore，1747個(gè)
　　22、摩西-馬龍，1732個(gè)
　　23、凱文-麥克海爾，1690個(gè)
　　24、維拉蒂-迪瓦茨，1631個(gè)
　　25、Herb Williams，1605個(gè)
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　　26、埃爾登-坎貝爾，1602個(gè)
　　27、杰梅因-奧尼爾，1596個(gè)，現(xiàn)役熱火
　　28、Wayne Cooper，1535個(gè)
　　29、Benoit Benjamin，1581個(gè)
　　30、Caldwell Jones，1517個(gè)
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　　31、Alton Lister，1473個(gè)
　　32、Hotrod Williams，1456個(gè)
　　33、拉希德-華萊士，1411個(gè)，現(xiàn)役凱爾特人
　　34、Mark West，1403個(gè)
　　35、埃爾頓-布蘭德，1393個(gè)，現(xiàn)役76人
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　　36、克里弗德-羅賓遜，1390個(gè)　
　　37、Terry Tyler，1342個(gè)
　　38、埃里克-丹皮爾，1326個(gè)，現(xiàn)役小牛
　　39、朱利葉斯-歐文，1293個(gè)
　　40、格雷格-奧斯特塔格，1292個(gè)
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　　41、安德烈-基里連科，1286個(gè)，現(xiàn)役爵士
　　42、Shawn Kemp，1279個(gè)
　　43、戴爾-戴維斯，1270個(gè)　
　　44、James Donaldson，1267個(gè)
　　45、個(gè)扎伊德古納斯-伊爾格斯卡斯，1259個(gè)，現(xiàn)役騎士
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　　46、Harvey Catchings，1226
　　47、克里斯-韋伯，1200個(gè)
　　48、阿多納爾-福伊爾，1193個(gè)，現(xiàn)役魔術(shù)
　　49、博-奧特洛，1193個(gè)
　　50、Elmore Smith，1183個(gè)
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　　51、Sam Lacey，1160個(gè)
　　52、Bob Mcadoo，1147個(gè)
　　53、卡爾-馬龍，1145個(gè)
　　54、霍雷斯-格蘭特，1136個(gè)
　　55、Charles Jones，1134個(gè)
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　　56、Joe Barry Carroll，1122個(gè)
　　57、Dan Roundfield，1117個(gè)
　　58、P.J.-布朗，1116個(gè)
　　59、Rik Smits，1110個(gè)
　　60、Bob Lanier，1100個(gè)
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　　61、巴克-威廉姆斯，1100個(gè)
　　62、Andrew Lang，1099個(gè)
　　63、薩繆爾-戴勒姆波特，1090個(gè)，現(xiàn)役76人
　　64、Thurl Bailey，1086個(gè)
　　65、埃爾文-約翰遜，1084個(gè)
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　　66、Mychal Thompson，1073個(gè)
　　67、保羅-加索爾，1056個(gè)，現(xiàn)役湖人
　　68、安東尼奧-麥克戴斯，1056個(gè)，現(xiàn)役馬刺
　　69、德里克-科爾曼，1051個(gè)
　　70、Jack Sikma，1048個(gè)
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　　71、羅伯特-霍里，1035個(gè)
　　72、比爾-沃頓，1034個(gè)
　　73、Chris Dudley，1027個(gè)
　　74、達(dá)里爾-道金斯，1023個(gè)
　　75、肖恩-馬里昂，1019個(gè)，現(xiàn)役小牛
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　　76、Rick Mahorn，1006個(gè)
　　77、約什-史密斯，1003個(gè)，現(xiàn)役老鷹
　　78、Mike Gminski，989個(gè)
　　79、John Salley，983個(gè)
　　80、Bobby Jones，982個(gè)
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　　81、Lasalle Thompson，972個(gè)
　　82、比爾-蘭比爾，965個(gè)
　　83、德懷特-霍華德，951個(gè)，現(xiàn)役魔術(shù)
　　84、斯科蒂-皮蓬，947個(gè)
　　85、Sam Perkins，933個(gè)
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　　86、拉休-內(nèi)斯特洛維奇，928個(gè)，現(xiàn)役猛龍
　　87、Antoine Carr，925個(gè)
　　88、里夫-拉弗倫茨，919個(gè)，現(xiàn)役開拓者
　　89、德克-諾維茨基，912個(gè)，現(xiàn)役小牛
　　90、姚明，912個(gè)，現(xiàn)役火箭
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　　91、Sam Bowie，909個(gè)
　　92、邁克爾-喬丹，893個(gè)
　　93、安東尼奧-戴維斯，889個(gè)
　　94、查爾斯-巴克利，888個(gè)
　　95、Roy Hinson，882個(gè)
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　　96、Rony Seikaly，872個(gè)
　　97、James Edwards，867個(gè)
　　98、布蘭登-海伍德，863個(gè)，現(xiàn)役奇才
　　99、喬-史密斯，855個(gè)，現(xiàn)役老鷹
　　100、唐耶爾-馬紹爾，848個(gè)，現(xiàn)役76人
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　　101、Dave Corzine，848個(gè)
　　102、Danny Schayes，839個(gè)
　　103、阿歷克斯-英格利什，833個(gè)
　　104、Marvin Webster，828個(gè)
　　105、Joe Meriweather，810個(gè)
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　　106、Alvan Adams，808個(gè)
　　107、喬爾-普爾茲比拉，803個(gè)，現(xiàn)役開拓者
　　108、Jerome Kersey，799個(gè)
　　109、文-貝克，798個(gè)
　　110、Charles Smith，795個(gè)
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　　111、Ben Poquette，794個(gè)
　　112、克萊倫斯-韋瑟斯龐，794個(gè)
　　113、Jon Koncak，790個(gè)
　　114、泰森-錢德勒，785個(gè)，現(xiàn)役山貓
　　115、Garfield Heard，780個(gè)
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　　116、Duane Causwell，767個(gè)
　　117、Oliver Miller，758個(gè)
　　118、拉里-伯德，755個(gè)
　　119、拉爾夫-桑普森，752個(gè)
　　120、Pervis Ellison，752個(gè)
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　　121、丹尼-曼寧，752個(gè)
　　122、凱文-威利斯，751個(gè)
　　123、Randy Breuer，750個(gè)
　　124、Rich Kelley，749個(gè)125、特雷西-麥克格雷迪，746個(gè)，現(xiàn)役尼克斯　- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
　　126、David Greenwood，739個(gè)
　　127、拉瑪爾-奧多姆，734個(gè)，現(xiàn)役湖人
　　128、Ron Harper，729個(gè)
　　129、科特-托馬斯，728個(gè)，現(xiàn)役雄鹿
　　130、肯揚(yáng)-馬丁，727個(gè)，現(xiàn)役掘金
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　　131、Michael Cage，725個(gè)
　　132、克萊德-德雷克斯勒，719個(gè)
　　133、Clemon Johnson，715個(gè)
　　134、埃梅卡-奧卡福，707個(gè)，現(xiàn)役黃蜂
　　135、Billy Paultz，706個(gè)
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　　136、邁克爾-奧洛沃坎迪，697個(gè)
　　137、Kurt Nimphius，696個(gè)
　　138、托尼-巴蒂，692個(gè)，現(xiàn)役魔術(shù)
　　139、阿馬爾-斯特德邁爾，690個(gè)，現(xiàn)役太陽(yáng)
　　140、Jim McIlvaine，687個(gè)
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　　141、凱文-卡托，685個(gè)
　　142、斯特羅梅爾-斯威夫特，683個(gè)，現(xiàn)役76人
　　143、Dennis Johnson，675個(gè)
　　144、克里斯汀-萊特納，673個(gè)
　　145、喬治-格文，670個(gè)
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　　146、希恩-巴蒂爾，668個(gè)，現(xiàn)役火箭
　　147、Bill Cartwright，668個(gè)
　　148、Olden Polynice，652個(gè)
　　149、Terry Cummings，650個(gè)
　　150、Jim Chones，643個(gè)
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　　151、多米尼克-威爾金斯，642個(gè)
　　152、Clifford Ray，638個(gè)
　　153、謝里夫-阿布杜-拉希姆，638個(gè)
　　154、Mickey Johnson，632個(gè)
　　155、Spencer Haywood，629個(gè)
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　　156、Tom Chambers，627個(gè)
　　157、克里斯-卡曼，626個(gè)，現(xiàn)役快船
　　158、詹姆斯-沃西，624個(gè)
　　159、文斯-卡特，618個(gè)，現(xiàn)役魔術(shù)
　　160、Kevin Kunnert，616個(gè)
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　　161、Derrick McKey，611個(gè)
　　162、Armen Gilliam，608個(gè)
　　163、Cliff Levingston，592個(gè)
　　164、Tom Burleson，591個(gè)
　　165、Cadillac Anderson，590個(gè)
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　　166、德桑蓋納-迪奧普，586個(gè)，現(xiàn)役山貓
　　167、賈瑪爾-馬格洛伊爾，586個(gè)，現(xiàn)役熱火
　　168、Kent Benson，586個(gè)
　　169、埃迪-瓊斯，580個(gè)，現(xiàn)役步行者（已解約）
　　170、洛倫岑-萊特，572個(gè)，現(xiàn)役騎士
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　　171、基翁-克拉克，571個(gè)
　　172、Orlando Woolridge，569個(gè)
　　173、布萊恩-格蘭特，561個(gè)
　　174、科比-布萊恩特，559個(gè)，現(xiàn)役湖人
　　175、Lonnie Shelton，559個(gè)
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　　176、布拉德-米勒，557個(gè)，現(xiàn)役公牛
　　177、內(nèi)特-瑟蒙德，553個(gè)
　　178、Kermit Washington，550個(gè)
　　179、Luc Longley，549個(gè)
　　180、克里斯-穆林，549個(gè)
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　　181、Jawann Oldham，546個(gè)
　　182、A.c. Green，545個(gè)
　　183、Chris Morris，539個(gè)
　　184、阿隆-威廉姆斯，539個(gè)
　　185、Maurice Lucas，538個(gè)
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　　186、Felton Spencer，534個(gè)
　　187、丹尼斯-羅德曼，531個(gè)
　　188、Steve Johnson，530個(gè)
　　189、Will Perdue，526個(gè)
　　190、Marques Johnson，525個(gè)
　　（更新至10年2月7日下午）